Comer bem não é só obrigação... Também pode ser prazer

Parece que a curiosidade masculina não se reserva apenas na tentativa de desvendar mistérios do mundo feminino. Foi-se o tempo. Agora eles invadem os espaços das clínicas de beleza, do consultório médico, das academias e porque não dizer, da "cozinha".

Essa curiosidade aproxima cada dia mais os sexos, não como homem e mulher, mas sim como seres que detém os mesmos interesses e necessidades em um mundo moderno e versátil. Manter um corpo bem torneado não é tarefa fácil para ninguém, principalmente para aqueles descuidados. Então pessoas, vamos aprender algumas receitas bem gostosas, mas não se esqueçam de consumi-las com consciência!

Que tal hoje um risoto de frango? Hum... Depois de preparar é só saborear!

Risoto de frango light

Ingredientes:- 1/2 xícara (chá) de cebola picada

- 2 colheres (chá) de azeite de oliva
- 1 xícara (chá) de tomate picado sem sementes
- 2 dentes de alho picados
- 4 filés de peito de frango cozido e desfiado
- Pimenta-do-reino e pimenta-malagueta a gosto
- 4 xícaras (chá) de arroz branco cozido
- 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
- Margarina light para untar

Modo de Preparo:Em uma panela, refogue a cebola no azeite. Acrescente o tomate e todos os outros ingredientes (exceto o queijo ralado), mexendo sempre. Transfira a mistura para um refratário untado com margarina, polvilhe com o queijo ralado e leve ao forno médio, por cerca de 25 minutos, até o queijo gratinar. Sirva a seguir.